Collection: We offer

30 min yogapass för stresshantering med hjälp av progressiv muskelavslappning

30 min meditation för att skapa trygghet i kroppen

30 min breathwork som kan hjälpa dig ur känslan av att var överväldigad och in i nyfiken närvaro.

40 min yogapass med mjuk själv-akupressur

7 minuter somatisk meditation med reflektion över dagen som varit

7 minuter effektiv minipaus som ger lugn

PRIVATE RETREAT | 24h break with Emma Öberg