En 40 minuter lång sekvens som hjälper dig att släppa spänningar och stress genom meridianpunktsstimulering, mjuka yogaställningar och självmassage. Du guidas genom hela sekvensen för att ge kroppen stöd att komma ur stress, skapa balans och främja återhämtning.
Perfekt när du känner dig trött och sliten och vill ge kroppen omsorg utan ansträngning.
Ladda ner och följ meditationen i din egen takt. Anpassa övningarna efter din kropp och behov – pausa eller stanna längre vid någon övning om du vill. Släpp alla krav, var närvarande och tillåt kroppen som den är.